皆さん、こんにちは。
勝沼歯科医院の白田です。

12月も下旬になりましたね。
来週には1月に入ります。

年末年始になると、私はついつい食べ物を沢山食べてしまいがちです。
皆さんはいかがでしょうか。

 

日々の食生活によっては、虫歯のなりやすさが変わってきます。

食生活から虫歯の予防をするなら、ポイントが2つあります。

まず1つ目は、食事の回数・時間です。
だらだら食いをしてしまったり、何回も食事を行うことはできるだけ避けたほうがいいです。

次に2つ目は、何を食べるかです。
砂糖の量が多いものを食べたり、口の中に残っている時間が長いものは虫歯になりやすいです。

これらを行う生活が多いと、お口の中が酸性の状態になる時間が長くなるため、歯が溶けて虫歯になってしまうリスクが高くなります。

食生活からも虫歯は予防することができます。
食生活も気をつけて過ごしてみてはいかがでしょうか。

 

話が変わりますが、12月27日は歯科衛生士の川口さんのお誕生日です。

恒例のスタッフからの色紙をプレゼントしました。

川口さんは優しくてしっかり者の衛生士さんです。
視野も広いため、いつも助けてもらってばかりです。

いつもありがとうございます。
素敵な一年を過ごしてください。