みなさん。こんにちは。

勝沼歯科医院の勝沼隆之です。

 

2020年12月17日です。今年も残すところ2週間！！

思い返せば今年も色々なことがありましたが、一年が本当に早かった！

 

新型コロナに始まり、そしてここに来て再びコロナの勢いが増しています。

新型コロナの影響で私たちの生活様式も変わることも強いられました。

幸い、勝沼歯科医院に来院いただいている患者さんは健康の大切さ歯の大切さについて考えられている方が多いのか、この状況下でも毎日多くの患者さんに来院していただいております。本当に有り難いことです。

私たちとしましても、みなさんが安心して通院出来るよう、最善の感染予防対策をうって診療して参ります。

 

話は変わりますが、今はスマホに万歩計の機能が付いていて、その日一日の大体の歩数を知ることが出来ます。診療中はスマホを携帯しておりませんので、いつも大体同じくらいの歩数なのですが、休日の歩数が圧倒的に減ったことに気が付きました。

確かに、コロナの影響で外出が減ったし、勉強会も中止やオンライン受講が増えたため、歩く時間が極端に減っていたのですね。

その結果、長時間立っていたりすると以前は特に苦に感じなかったのに、ここ最近は足が疲れやすくなった気がします。

ネットでほとんどのものが買えるし、仕事や勉強会もこれからオンライン化がさらに進んでいくことでしょう。移動時間等を考えれば非常に効率的でありますが、その一方で、立って歩かなくて良い、という環境は体力や健康維持という点では不利に働くでしょう。その分、意識して体を動かす時間を作ったほうが良いかなと感じています☆

 

みなさんはいかがお過ごしですか？

一日当たりのPCR検査陽性者の最高人数が日々更新されており、外出することに抵抗がある方も多いかと思います。

ですが、予防対策をしっかりとした上で、必要な外出、必要な行動はしてよいと私自身は考えます。

その中に歯科受診も含めていただけたら、とても嬉しく思います。

また活動量が減れば、それは体力の低下につながります。

こんな時ですが、こんな時だからこそ、適度に体を動かすことを習慣化しましょう。

散歩やランニングであれば、感染のリスクはまずありませんし、今は動画サイトに家で簡単にできる運動が溢れるほど紹介されています。

毎日毎日、コロナコロナとネガティブな情報が入ってくると、それだけで滅入ってしまいます。その結果、精神的に身体的にダメージを受け、余裕が無くなり、仕事やプライベートにも悪影響が出てしまう。そういう人がものすごい増えているそうです。感染予防対策はした上で、今やれること、今やりたいことは、今やりましょう☆