みなさん　こんにちは。

勝沼歯科医院の高久です。

歯磨きなど　お口の中の清潔は、呼吸器疾患・心臓疾患・インフルエンザ等のウイルス感染予防に効果があることは、みなさんご存じですね。

コロナ禍の昨今では口腔ケア用品に注目が集まっているようです。

歯ブラシにフロス、歯間ブラシなど様々ありますが、「舌」のお手入れも重要です。

舌の汚れや雑菌（舌苔といいます）は絨毛状になっている舌の深い部分に溜まりますが、舌は大変デリケートです。歯ブラシでゴシゴシこすると傷をつける可能性があります。

そこで専用の「舌クリーナー」をおすすめします。
歯ブラシのようなタイプやヘラのような形のものなど、形状はさまざまです。

1日1回。寝る前の歯みがき時、あるいは起床時。歯磨きをする前に舌専用のブラシで、舌の奥から手前に軽く引きます。一方通行がポイントです。決してゴシゴシしてはいけません。

免疫力の低下、ストレスや疲労などの影響を受けやすい口腔内です。
毎日のケアと歯科医院でのメインテナンスが不可欠です。

舌ブラシは当院でも販売しております。
使い方など、お気軽にお声がけください。