みなさん、こんにちは。

勝沼歯科医院の川端です。

 

暖かい日が続いていましたが、今日は冷え込みましたね。

体調には十分お気をつけください！

 

みなさんは”8020運動”をご存知でしょうか？

『80歳になっても、20本以上自分の歯を保とう』

という運動です。

厚生労働省や日本歯科医師会が推進していて、

生活する上での食事は歯が20本以上あれば、不自由なくできると言われています。

健康でいるためには、食事をとらないといけません。

そのために、歯は欠かせない道具の１つです！！！

 

では、どうしたら歯を守れるでしょうか。

やはり1番重要なのは、

毎日のハミガキです。

食後はできるだけハミガキをして、時間のあるときは、歯間ブラシやデンタルフロス（糸ようじ）を使用するといいと思います^^

 

ご自身では、磨けないところも出てくると思います。

そういったところは、歯科医院での定期検診を受けていただき、私たちでしっかりと管理をさせてください！

虫歯や歯周病にならないよう、メインテナンスは受けていただけると、歯の寿命が伸びます。

 

いつまでも、健康でイキイキとした元気な生活を送っていただきたいとスタッフ一同思っております！！！

ぜひ、健康な歯で8020を目指してください^^