みなさん、こんにちは。

勝沼歯科医院の川端です。

 

最近雪が降ったりと一段と寒さを感じるようになってきました。

みなさん体調はいかがでしょうか？

インフルエンザが流行っていますので、気をつけてくださいね！

 

歯ブラシはどのくらいで交換していますか？

朝だけ、夜だけの方もいるかもしれませんが、

毎日、毎食後3回磨くという方が多いと思います。

歯ブラシは、1日3回磨いた場合、交換の目安は約1ヶ月と言われています。

 

歯ブラシは毛先が広がったら交換しましょう。

たとえ1ヶ月経ってなくても、毛先が広がったままだと、汚れを綺麗にとることができません。

新しい歯ブラシに比べると、汚れをかき出す能力が劣ります。

 

その他にも理由があります。

お口の中には菌が多いため、歯ブラシを洗って乾かしている間に雑菌が増えてしまいます。

雑菌がたくさんついた歯ブラシをずっと使っていると、体によくありませんし、お口の中もバイキンだらけになってしまいます。

しっかりと水で洗って、歯ブラシ立てで保管してください。

 

歯ブラシもそんなに高いものではないので、今まであまり交換してなかったという方は1ヶ月に一回交換してみてください！

汚れが取れやすく、さっぱりすると思いますよ^^